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      食用氨糖軟骨素鈣片有哪些注意事項

      2020-09-17 10:26:31  信息來源:互聯網  編輯:吳運紅 審核:黎琦

              不少人都知道,氨糖軟骨素鈣片是一種可以改善骨關節健康的膳食營養補充劑,其中的氨糖可以修復磨損的關節軟骨,而硫酸軟骨素可以補充軟骨滑液,潤滑關節軟骨,減少摩擦保護關節。而且,氨糖和硫酸軟骨素聯用,還可以促進氨糖作用,更有效地修復受損的關節軟骨。軟骨是關節的保護墊,可以減小關節之間的摩擦、減緩震動,軟骨正常,關節才能夠更加健康。


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              不過,如果想要更好地發揮出氨糖軟骨素鈣片的作用,了解食用氨糖軟骨素鈣片時的注意事項,也是很有必要的:


              堅持食用
              氨糖軟骨素鈣片需要堅持食用一段時間才能看到效果,每天都堅持食用,一點一點為關節軟骨補充營養,才能夠慢慢地修復好磨損的關節軟骨。一般來說,持續食用2~3個月之后,才具有明顯的效果。


              按量補充
              人體每日對于氨糖的需求量大約為1000mg左右,因此,食用氨糖軟骨素產品時,要注意按量補充,每日的氨糖攝入量一定要充足,才能夠正常發揮出氨糖軟骨素的作用。


              加強鞏固
              很多人在食用氨糖軟骨素一段時間后,發現關節問題有所改善,就停止食用了,其實好轉反應是暫時的,要繼續堅持食用,而且在癥狀完全消失后,還需要鞏固一段時間,讓骨關節保持健康。


              注意飲食
              在食用氨糖軟骨素期間,飲食上也需要多加注意。首先要少吃高脂肪的食物,高脂肪的食物在體內氧化時,過程中會產生酮體,酮體過多對關節有較強的刺激作用,不利于關節軟骨的修復。另外,還要少喝咖啡、濃茶、碳酸類飲料,飲酒后,也不宜立刻食用氨糖軟骨素鈣片。


              運動配合
              在食用氨糖軟骨素鈣片時,可以配合一些較為舒緩的運動,比如散步、游泳等,運動可以促進關節滑液的分泌,幫助氨糖軟骨素更快地發揮作用。


              選擇合適的產品
              優質的氨糖軟骨素產品才能保障產品的功效。如果不知道怎么選擇,可以試試湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。
              健力多氨糖軟骨素鈣片科學配比氨糖和硫酸軟骨素,每片含有氨糖194mg、硫酸軟骨素102mg,早晚一次,每次2片,可以充分補充氨糖和硫酸軟骨素。

              另外,健力多氨糖軟骨素除了含有氨糖和硫酸軟骨素,在配方中,還添加了鈣、骨碎補和酪蛋白磷酸肽。鈣可以增加骨密度;骨碎補可以改善軟骨細胞;酪蛋白磷酸肽可提高營養吸收率。五大關節營養科學配比,軟硬骨同補,養護骨關節。
              現在你了解食用氨糖軟骨素的注意事項了嗎?補充氨糖軟骨素,就試試湯臣倍健健力多吧!(李華)

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